Pilates
Il Pilates è una disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale.
Utilizzando contrazione statica, equilibrio, consapevolezza del corpo, riusciamo a tonificare e modellare i nostri muscoli, rendere il loro utilizzo più armonico e completo anche nelle attività quotidiane e in tutte le attività motorie.
Il lavoro sulla colonna vertebrale e sui muscoli di tronco e addome previene dolori e infortuni oltre a migliorare evidentemente l’impatto estetico del nostro corpo.
Utilizzando contrazione statica, equilibrio, consapevolezza del corpo, riusciamo a tonificare e modellare i nostri muscoli, rendere il loro utilizzo più armonico e completo anche nelle attività quotidiane e in tutte le attività motorie.
Il lavoro sulla colonna vertebrale e sui muscoli di tronco e addome previene dolori e infortuni oltre a migliorare evidentemente l’impatto estetico del nostro corpo.
Le lezioni sono tenute da Cristina Provera, insegnante certificata, e sono aperte a tutti, senza limiti di età.
Si terranno ogni martedì dalle 10.45 alle 11.45 e ogni mercoledì dalle 20 alle 21.
La pratica è aperta anche alle donne in stato di gravidanza.
Per informazioni o iscrizioni chiamare il 320 0165830 oppure inviare una mail a info@genitoriamo.org
Si terranno ogni martedì dalle 10.45 alle 11.45 e ogni mercoledì dalle 20 alle 21.
La pratica è aperta anche alle donne in stato di gravidanza.
Per informazioni o iscrizioni chiamare il 320 0165830 oppure inviare una mail a info@genitoriamo.org